1. Tu as évolué, mais ta vie ne s’est pas encore ajustée
Tu ne te reconnais plus totalement dans ton quotidien, ton travail ou certaines relations. Ce qui te convenait avant te semble désormais lourd ou fade.
Solution : reconnaître que tu as changé et commencer à ajuster, même par de petits choix plus justes pour toi.
2. Tu écoutes ton mental, pas assez tes ressentis
Tu réfléchis beaucoup, tu analyses, tu cherches à “comprendre”… mais plus tu penses, plus tu te sens bloquée.
Solution : ralentir et revenir au corps : sensations, émotions, fatigue, élans. Ils donnent souvent des réponses plus claires que le mental.
3. Des émotions non digérées prennent de la place
Certaines émotions ont été mises de côté pour “avancer” : tristesse, colère, déception. Elles restent pourtant actives en arrière-plan.
Solution : créer un espace pour les accueillir et les traverser plutôt que les contrôler ou les ignorer.
4. Tu avances avec des croyances qui ne sont plus justes pour toi
“Il faut être forte”, “je dois assurer”, “je n’ai pas le droit de ralentir”. Ces croyances ont peut-être été utiles un temps.
Solution : identifier ce qui t’a structurée hier… et vérifier si cela te soutient encore aujourd’hui.
5. Tu fais ce qu’il faut au lieu de ce qui est juste
Tu coches les cases, tu fais les “bons choix”, mais sans réelle joie ni élan.
Solution : te demander moins souvent “qu’est-ce qui est logique ?” et plus souvent “qu’est-ce qui me fait respirer ?”.
6. Ton corps dit stop, mais tu continues
Fatigue persistante, tensions, perte d’envie. Le corps parle quand l’esprit n’écoute plus.
Solution : prendre au sérieux ces signaux et réintroduire du repos, de la lenteur et de l’écoute corporelle.
7. Tu arrives à la fin d’un cycle
Avant un renouveau, il y a souvent une phase floue : plus vraiment l’ancien, pas encore le nouveau.
Solution : accepter cet entre-deux sans vouloir le remplir trop vite. Le mouvement revient quand le cycle est reconnu.
8. Tu cherches des réponses à l’extérieur
Livres, conseils, formations… mais rien ne semble vraiment “coller”.
Solution : revenir à ton propre ressenti et à ce qui est juste pour toi, au-delà des modèles extérieurs.
9. Tu veux comprendre avant de ressentir
Tu veux tout expliquer, tout analyser, avant de passer à autre chose.
Solution : accepter que certaines libérations passent par l’expérience et le vécu, pas par la compréhension mentale.
10. Quelque chose en toi sait déjà… mais tu n’oses pas encore
Une intuition est là, claire, mais elle fait peur : changer, dire non, ralentir, choisir autrement.
Solution : créer un espace sécurisé pour écouter cette voix intérieure et avancer à ton rythme.
