Tu veux avancer, créer une vie alignée, exprimer pleinement qui tu es… mais quelque chose te retient ? Tu te retrouves face aux mêmes blocages, les mêmes peurs, les mêmes autosabotages, encore et encore ?
Ce quelque chose, ce sont peut-être des croyances limitantes.
Dans cet article, on va explorer en profondeur ce qu’elles sont, d’où elles viennent, comment elles agissent dans ton inconscient, et surtout comment les transformer durablement pour retrouver ta puissance d’être.
Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?
Une croyance limitante est une idée que tu as acceptée comme vraie (souvent inconsciemment), et qui freine ton épanouissement. Elle agit comme un filtre entre toi et la réalité.
Exemples courants :
« Je ne suis pas assez »
« Si je suis moi-même, je ne serai pas aimée »
« Il faut travailler dur pour mériter »
« Je ne suis pas faite pour être heureuse »
Ces phrases t’empêchent de suivre ton intuition, d’oser, d’accueillir l’abondance, ou d’exprimer ton plein potentiel.
D’où viennent-elles ?
Les croyances limitantes prennent souvent racine dans :
L’enfance : ce que tu as entendu, vu ou vécu
L’héritage familial et sociétal
Les traumas (même petits)
Des souvenirs d’autres vies ou mémoires karmiques
Ton inconscient, dans un souci de protection, construit des vérités pour t’éviter de souffrir à nouveau. Mais ces vérités deviennent des prisons invisibles.
Comment identifier une croyance limitante ?
Avant de la transformer, encore faut-il la repérer clairement. Voici quelques pistes :
Observe les domaines de ta vie où tu te sens bloquée : qu’est-ce que tu crois vrai à propos de toi, des autres, du monde ?
Note tes pensées automatiques quand tu vis une émotion forte : « je ne suis pas capable », « je ne mérite pas », etc.
Remonte à l’origine de la pensée : quand as-tu commencé à y croire ? Qu’est-ce qui a déclenché ça ?
Demande-toi : qu’est-ce que cette croyance m’empêche de faire ? Et qu’est-ce qu’elle m’évite de ressentir ?
Le test musculaire
Une fois que tu penses avoir identifié une croyance, tu peux faire un test corporel simple pour valider :
1/ Mets-toi debout, bien ancrée dans tes pieds.
2/ Dis une phrase neutre à voix haute pour tester le oui (ex. : « je m’appelle [ton prénom] ») → ton corps va naturellement vers l’avant.
Puis une phrase fausse pour tester le non (ex. : « je m’appelle Batman ») → ton corps va vers l’arrière.
Une fois ce calibrage fait, énonce ta croyance (toujours de manière positive : ex. « je suis capable de réussir »).
👉 Si ton corps va en arrière : tu ne l’as pas intégrée. Si ça va en avant : elle est déjà installée.
Important : évite les formulations en négatif. L’inconscient ne fait pas la différence entre « je ne suis pas nulle » et « je suis nulle ».
Comprendre le bénéfice caché
Demande-toi ensuite :
Pourquoi ai-je gardé cette croyance ?
Me protège-t-elle ?
De quoi exactement ?
Exemple : « Si j’échoue, je serai humiliée » → alors la croyance « je ne suis pas capable » me protège du risque de briller et d’être vue.
👉 Comprendre le rôle de protection de la croyance est une étape clé pour la libérer en douceur.
Comment transformer une croyance limitante ?
1. Le ThetaHealing
Accède directement à ton inconscient pour identifier l’origine de la croyance, la tester et la reprogrammer. Un changement profond, parfois en une seule séance.
2. L’hypnose ou l’auto-hypnose
Tu peux créer tes audios personnalisés pour répéter des phrases positives et transformer en douceur ton monde intérieur.
3. Les affirmations quotidiennes (21 jours minimum)
Répète des phrases comme :
« Je suis en sécurité quand je suis moi-même »
« Je suis digne d’être aimée telle que je suis »
4. Le switch d’identité
Agis dès maintenant comme si tu étais déjà celle que tu veux devenir. Ton cerveau va se réaligner sur cette nouvelle fréquence.
5. L’éveil à soi
Observe tes pensées et tes émotions avec recul. Reviens à l’espace de paix qui observe tout sans s’y identifier. C’est le début de la vraie liberté.
👉 A tout moment, tu peux refaire le test musculaire pour t’assurer que la croyance a bien été libéré et que la nouvelle est bien installée.
Tu n’es pas brisée. Tu n’es jamais bloquée. Tu es juste traversée par des croyances qui cherchent encore à te protéger.
Et aujourd’hui, tu peux choisir autre chose. Tu peux redevenir la créatrice consciente de ta réalité.
✨ Si tu souhaites être accompagné dans ce processus de transformation, je t’accompagne à identifier, libérer et transformer tes croyances profondes avec le ThetaHealing et d’autres outils puissants.
